Частное Предприятие "Wellness"
тел:(998 90) 315-19-87
(998 71) 140-35-30

Тренажерный зал

грег плитт

Бодибилдинг в настоящее время – это не просто вид спорта. Это настоящая мужская школа духа с собственными принципами и идеалами, правилами и запретами. И если занятия бодибилдингом стало Вашим хобби, можете быть уверены: за успехом в спорте непременно последует успех в личной жизни, в карьере и в самопознании, ведь физическое совершенство – лучший путь к совершенству духовному.

Даже если Вы не мечтаете о дополнительных двадцати кило мышечной массы, без тщательно рассчитанных и регулярных физических нагрузок (а это и есть бодибилдинг в начальной форме) Вы рискуете не только обзавестись со временем малопривлекательной фигурой и лишним весом, но и испортить себе здоровье.

Мы поможем Вам, сделать свое тело гармоничным и обрести уверенность в себе. У нас вы узнаете, как правильно выполнять упражнения по бодибилдингу, и показавшие свою эффективность тренировочные программы. А также полезную информацию о правильном питании при занятиях железным спортом.

Главное – помнить, что успешные занятия бодибилдингом основываются на регулярной работе над собой, личностном росте и стремлении к самосовершенствованию. От Вас потребуется лишь немного упорства – и вскоре атлетизм поможет Вам обрести настоящую силу и уверенность в себе и в своей красоте.

FiGirlTiFbCoverPic

 В нашем Клубе тренажерный зал условно разделен на кардиозону и зал, в котором расположены силовые тренажеры и свободные веса

Оборудование в залах – беговые дорожки, различные типы велотренажеров, всевозможные виды эллиптических тренажеров (имитируют движение по эллиптической траектории, полностью исключают ударные нагрузки на суставы) с участием или без участия верхней части тела, а также тренажеры, имитирующие греблю – представлено  известным брендом как Kettler.

Полноценная аэробная нагрузка на кардио тренажерах способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, общей мышечной выносливости.

Практически все кардио тренажеры оборудованы сенсорами контроля частоты сердечных сокращений, что очень важно для самоконтроля нагрузки, а также программами для самостоятельного тренинга различной направленности, с учётом индивидуальных особенностей (возраст, вес, рекомендации по ЧСС нагрузке).

В зоне силовых тренажеров расположены:
линия тренажеров Kettler, которые отличаются от обычных тренажеров и блочных устройств тем, что объединяют в себе преимущества обычных силовых тренажеров и свободного веса;
силовые тренажеры для тренировки абсолютно всех группы мышц (с возможностью самостоятельно ассистировать самому себе во время выполнения упражнений);
свободные отягощения (штанги и гантели).
Как правило, для безопасной тренировки в зале свободных весов требуется помощь страхующего, которую может обеспечить дежурный инструктор или персональный инструктор во время индивидуального занятия.



Подробное знакомство с оборудованием тренажерного зала и получение первичной программы тренировок, а также сопутствующих рекомендаций можно получить на первоначальных инструктажах.

Курс валют

Курс Валют Информер
Узбекских сумов Узбекский сум валюта Узбекистана
(RUB)//-//
(EUR)//-//
(USD)//-//